Ristiriita

Joskus tulee eteen tilanne, että tarvitsee sanoa toiselle jotain, mistä tietää, ettei toinen ota sitä vastaan hyvin. Tällöin saattaa tuntua, että ainoita vaihtoehtoja ovat toisen suututtaminen tai mielen pahoittaminen ja omien tarpeidensa tai tunteidensa polkeminen. Tämä harjoitus auttaa näkemään omat ja toisen tarpeet ja tunteet tällaisessa tilanteessa, jolloin on mahdollista löytää vaihtoehtoinen ajattelutapa tai jopa kolmas vaihtoehto.

Löydät kaikkien harjoitusten kuvaukset täältä.