Usein meille tapahtuu normaalissa arkielämässä asioita, joista me joko huolestumme etukäteen tai jäämme vatvomaan jälkikäteen. Ehkä sinäkin olet joskus huomannut hermoilevasi tulevaa. Tai ehkä olet löytänyt itsesi pyörittämässä yhä uudelleen mielessäsi tilannetta, jossa teit jotain, mitä toivoisit ettet olisi tehnyt.

Minä kutsun näitä tunnemöykyiksi. Tunnemöykyt saavat meidät jumittamaan kehää kiertäviin ajatuksiin. Mietimme kyllä paljon ja huolella, mutta tämä miettiminen ei johda mihinkään.

Tunnemöykky on ikäänkuin meidän sisään jumittuneista tunteista koostuva solmu.

Ja solmun saa auki, kun katsoo tunteita yksi kerrallaan, todella katsoo.

Ja kun solmu aukeaa, tunnemöykky alkaa sulaa pois.

Silloin käy niin, että kehää kiertävät ajatuksetkin aukeavat, tunnelataus pienenee ja asian tai tilanteen näkee selvemmin.

Mieleen saattaa tulla aivan uudenlaisia tapoja suhtautua asioihin tai jopa uusia vaihtoehtoja miten toimia tilanteessa.

Kokoan tähän seuraavien kuukausien kuluessa ohjattuja tunnetietoisuushetkiä, joilla pystyt purkamaan arjessa syntyviä tunnemöykkyjä.

Tällöin näet tilanteen selkeämmin ja pystyt enemmän ja enemmän toimimaan niin, että sekä omat että toisten tunteet, tarpeet ja arvot tulevat kuulluiksi.

Tämän johdosta alat vähitellen kokea, että saat tarpeitasi enemmän täytettyä. Yleensä tästä seuraa suurempi itsetuntemus ja luottamus omiin kykyihin.

Toisaalta toimit automaattisesti niin, että myös ympärilläsi olevien ihmisten tarpeet täyttyvät. Tällä on tapana johtaa siihen, että sinulla on mutkattomampi ja luontevampi olo perheen, ystävien ja myös tuttavien kanssa.

Yhdistettynä nämä molemmat luovat lisää itseluottamusta ja tunnetta elämän helppoudesta.

Rekisteröidy täällä!

Väsy elämään